[...] izometrycznych np. naciskanie ręką na ścianę, bez ruchu, po prostu sam nacisk - to wzmacnia mięśnie. Jeśli lekarz nie dał Ci skierowania na rehabilitację to zgłoś się do jakiegoś ośrodka rehabilitacyjnego, zapisz się na wizytę, zdobądź skierowanie i chodź na zabiegi :) póki co tak jak pisałam, przed ćwiczeniami stosuj krioterapię, czyli ten [...]
[...] wszystkiego co czytalem jestem dobrej mysli. Mam nadzieje, ze po operacji nastąpi "nowy etap" w moim zyciu i zapomne, iż kiedykolwiek borykalem sie z czyms takim jak nawykowe zwichanie stawu Oligslaw jest po 2 operacjach i udalo sie jej. I jest na studiach tam gdzie chciala. Ja po tych zwichnieciach chcialbym zostac ratownikiem [...]
[...] barku(moja historia jest opowiedziana na stronie36). Co sie zmienilo? Podejscie, podejscie i jeszcze raz podejscie. Nie szaleje juz tak bardzo z barkiem, ciagle gdzies mam jakby lekka blokade, jesli mijam sie z kims w drzwiach - mimowolnie sciagam barki do siebie, bo sie boje. Przestalem trenowac, moze ze strachu, moze tez dlatego ze mialem w [...]
Dokładnie jak wrooblinio powiedział, kotwiczki na pewno się nie zerwały, staw się nie przesunął. Łapkę może trochę obiłeś, koniecznie unikaj takich akcji, możesz sobie narobić bałaganu. Jak minie jakieś pół roku i nabierzesz trochę mięśni, możesz pomyśleć o przewrotach, glebach i w ogóle
ypk specjalnie dla Ciebie http://img525.imageshack.us/img525/2337/broszura1nc1.jpg - strona I http://img115.imageshack.us/img115/9923/broszura2so3.jpg - strona II P.S <~~ jakby ktos nie mogl odczytac co pisze, to najlepiej zapisac obraz na pulpit i powiekszyc. Aha i przypominam ze jestem 3tyg po operacji i moge robic cwiczenia z pilka i [...]
czesc wam,mam jeszcze 1 pytanko a jesli niemam kasy to zwykle ubezpieczenie z p.z.u. tego niepokrywa? bo z kad ja wezme tyle kasy.Czyli jak niemasz kasy to niezrobia tej operacji,a lekarz bedzie mnial na mnie wy***ane?no nie co za ludzie!
eloja już po operacji mniałem operacje plastyczną wg.putti-platta boli jak holera do tego zastrzyki w brzuch bede mniał przez 15 dni-mniał już ktoś taką operacje? leprza jest od systemu chaczykowego?-z gury dzięki za odpowiedz.
Witajcie... ja jestem juz 3 miesiace po operacji... Gdy podnosze coś ciezkiego lub za długo coś robie słysze jak mi coś przeskakuje i chrupie w barku... Czy to normalne? Gdy byłam miesiac temu u ortoperdy zakazał mi cwczyć poniewaz za bardzo wystaawała mi kość idąca do głowki w barku... Czy mimo tego ze ruchomość przed operacją a dotej jest taka [...]
[...] dzielacym sie swoja wiedza i doswiadczeniami. Przeczytałem całe forum i szczegolnie brakuje mi postow Olgislaw. Bardzo Cie polubiłem czytając to wszystko. Ciekawy jestem, jak zajęcia na AWF-ie Pozdrawiam gorąco Wszystkich - starych i nowych bywalców forum, tych którzy wrocili do sportu i tych którzy są na tej drodze. Tych przed i po operacji
ja robie tak jak z linka debee (bez nog z przodu) i doczepiam sobie ciezar do sznura , akurat dzisiaj robilem...i dalem rade przy 35kg chociaz juz troche sie wrzynała ta linka ale wazne ze dziala i dlugo juz tak cwicze a lokcie na boki zeby pracowala klatka
jak również na to że dieta wcale nie musiała być tak idealna jak uważasz. zauważ że 3/1 to tylko 6 gramów węgli dla niektórych to za mało. Możliwe że masz podobny do mojego problem: jeżeli stosujesz dietę na masę to leci ci w brzuch, a jak obcinasz węgle to masa ci nie idzie. Rozwiązaniem może być zmienna ilość WW w diecie (w dzień beztreningowy [...]
Tomek, nienapisaes chlopakowi tego : "Jak odciagniesz i bedzie krew to wyjmij szybko ....", nienapisales kiedy moze walic Jak zobaczysz babelki powietrza ktore przechodza przez substancje w strzykawce mozesz smialo ladowac Pamietaj dobrze jest wprowadzsc igle pod katem, nie prostopadle do miejsca injekcji {POZDRO}
[...] strupki liszaje twarz strasznie wygladala ale dzieki erytromecynie ladnie mi sie to goi , takze jest jzu lepiej musze teraz uwazac aby nie wyciskac, kurcze tylko ciezko jak widze takie podskorniaki, a wy jak sobie radzicie z nimi tzn z zaskornikami? pani dermatolog powiedziala ze u mnie po prostu widac ze ten lek dziaal i mam byc cierpliwa, [...]
[...] i do ewka: moj tradzik byl sredni w sumie to bardziej lojotok wiecznie swiecaca sie cera zaskorniki i pryszcze ale z reguly nie ropne, najbardziej na brodzie i czole, no ale jak teraz biore ioztek to najbardziej mam zawalone policzki na ktorych jest mnostwo zaskornikow i grudek, ktore tak korca ze az czlowieka szlak trafia ale musi przycisnac, [...]
[...] moja sugestia i za nietakt tego nie uważam, bo w końcu to nie on się użera pół życia z trądzikiem tylko ja. Myśle, że ta dawka 20mg na dobę to był test, aby się dowiedzieć jak zareaguje na ten lek, a jak już pisałam wcześniej, nic mi nie jest i mam nadzieję, że tak zostanie. Myślę, że gdyby to ode mnie nie wyszło to dostałabym taką samą dawkę [...]
[...] na lepsze i mam nadzieję, że do następnego lata zniknie, bo zamierzam sobie nakupować bardzo dużo bluzek z WIEEEEEELKIM dekoldem i nie zamierzam nic traktować na nim korektorem tak jak do tej pory. W poniedziałek idę znowu zostawić majątek /169zł/ na kolejne opakowanie roaccutane. POZDRAWIAM UCZESTNIKÓW NAJLEPSZEGO FORUM W TEJ CZĘŚCI EUROPY
Jestem po 8 kapsułkach aknenorminu (40 mg dziennie). Żadnych zmian ani skutków ubocznych nie odczuwam. Twarzy ani ust nie mam wyschniętych, wręcz przeciwnie, mam wrażenie jakby mi się twarz bardziej przetłuszczała Ale to pewnie złudzenie Niech juz zacznie działać bo mam dosyć tych syfów. Jak chodzę do łazienki to specjalnie świtła nie zapalam [...]
[...] musiałam to zrobić żeby wyrównać koloryt. Cały czas stosowałam peelingi do mycia i miałam parę zabiegów kwasami owocowymi, exfoliację tak zwaną. Mnie pomogło, w tym roku jak się trochę opaliłam to minimalnie było widać. Chciałam w ogóle wcześniej iść na mikrodermabrazję albo dermabrazję, ale niestety powiedzieli mi żebym przyszła jak wyleczę [...]
hej ANONIMOWI A-HIPERWITAMINOWCY! U mnie buźka jak zwykle od jakiegos czasu super. Małe ale jest tylko takie, że po zwiększeniu dawki już 3x miałam niewilki krwotok z nosa, nic wielkiego, a skutki brania leku sa niewspolmiernie wieksze Pa, trzymam kciuki za wasze kuracje
Zwichnięty bark
